發(fā)布時(shí)間：2014-02-17 14:58:49
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在瞬息萬(wàn)變的職場(chǎng)，人際關(guān)系、業(yè)務(wù)能力、溝通技巧等技能會(huì )為馳騁職場(chǎng)添磚加瓦，而自我情緒的掌控卻往往被不少人所忽視，或者認為情緒是自我情感的抒發(fā)無(wú)法改變，殊不知情緒會(huì )潛移默化地左右一個(gè)人處事的心態(tài)，如果稍不留神，就會(huì )導致職場(chǎng)事務(wù)處理不當。喜怒哀樂(lè )乃人之常情，正面情緒能助我們順風(fēng)而行，負面情緒則成了阻礙我們前進(jìn)的攔路虎�？墒侨瞬粫�(huì )總處在順境之中，逆流而上則需要在遇到負面情緒時(shí)，把負面情緒所帶來(lái)的能量轉化成正能量，助推前進(jìn)。
激發(fā)潛能，自我激勵
相信不少職場(chǎng)精英分子都多少經(jīng)歷過(guò)以下情形：工作能力強，被上司認可，卻因脾氣火爆而鶴立雞群，孤軍奮戰；好勝心強，斗志高昂，卻因不甘被超越而處處提防于人。很顯然憤怒、恐懼等極端情緒讓他們孤立無(wú)援，難容團隊。眾所周知，團隊間存在意見(jiàn)分歧是不可避免的，通常暴躁型的人在團隊間產(chǎn)生矛盾時(shí)容易情緒波動(dòng)，僵化局勢，此時(shí)完全可以先暫停溝通，進(jìn)行情緒冷處理，或者一鼓作氣，化“怒火”為斗志，專(zhuān)心于攻克難題中去。這樣不僅解決了實(shí)際問(wèn)題，也避免了矛盾的進(jìn)一步升級。好勝心是一種上進(jìn)心的表現，但若一味用于提防和壓制別人，則是被動(dòng)且不可控的，不妨將這種危機意識轉換成自我激勵的動(dòng)力，凡事盡力而為，用成績(jì)來(lái)證明自己的能力，自然能獲得別人的賞識和肯定。
正視挫折，及時(shí)反思
職場(chǎng)受挫、職場(chǎng)低潮期每個(gè)人都會(huì )經(jīng)歷，有些人能順利擺脫，而有些則會(huì )停滯不前，甚至一蹶不振�？箟耗芰姷娜�，能靠意志力擺脫困境，勇往直前；而抗壓能力弱的人，有時(shí)可能會(huì )因上司的一句批評或自己的一次失誤而耿耿于懷，內心充滿(mǎn)了內疚、害怕等情緒而不得釋?xiě)�。這些情緒如果積蓄體內得不到抒發(fā)，會(huì )讓人意志消沉，失去上進(jìn)心，嚴重者更會(huì )變得自卑和孤立。俗語(yǔ)云：人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)。因此，人在抑郁之時(shí)要學(xué)會(huì )正視挫折，坦然應對�？茖W(xué)研究也表明人在處于抑郁情緒時(shí)，神經(jīng)系統會(huì )進(jìn)入敏感狀態(tài)，并會(huì )傳輸一種信號給大腦皮層，讓大腦進(jìn)入深沉思考狀態(tài)。此時(shí)，切勿一味追悔，而應在沉思中學(xué)會(huì )評估是非對錯，尋找解決問(wèn)題的對策，這不但能避免重蹈覆轍，更是一種不斷自我優(yōu)化的過(guò)程。